소아·청소년 다이어트
성장기 건강을 함께 살피며
성장기 영양과 건강을 고려한 체중 관리.
특히 학교·학원 일정이 바쁜 중·고등학생의 생활에 맞춰, 어린이까지 한약과 생활관리를 중심으로 계획합니다.
진찰 후 처방과 생활관리 계획
영양 섭취와 컨디션도 함께 확인
침이 부담돼도 시작할 수 있는 상담
키 크면 살이 빠진다는데,
그냥 기다려도 될까요?
살을 빼는 것이 먼저일까요, 성장을 먼저 살펴야 할까요? 성장 진료와 체중 관리의 우선순위를 설명합니다.
성장기 체중 관리 안내 읽기 →살은 빼야 할 것 같은데,
어디서부터 시작해야 할까요?
학원에서 돌아오면 늦은 저녁
급식 이후 간식으로 버티다가 밤에 식사가 몰리거나, 야식이 습관이 된 경우입니다.
운동할 시간이 부족한 생활
학교와 학원에 앉아 있는 시간이 길어, 별도의 운동 시간을 내기 어려울 수 있습니다.
줄여 먹다가 다시 많이 먹을 때
혼자 굶거나 끼니를 거르는 방식이 반복되면, 실제 식사 흐름부터 확인합니다.
체중 이야기가 스트레스가 될 때
의지나 외모를 탓하기보다 아이가 느끼는 어려움과 바꿀 수 있는 환경을 함께 듣습니다.
한약을 중심으로,
먹는 것과 생활을 함께 조절합니다
진찰 후 한약 치료가 적합한지 판단하고, 나이·건강 상태·복용약을 고려해 처방합니다. 복용법과 주의할 반응을 설명하고, 체중 변화와 함께 식사량·수면·피로·소화 상태를 확인합니다.
아이에게 맞는 목표
현재 키와 체중, 변화 추이와 비만도를 바탕으로 감량이 필요한지부터 판단합니다.
학교생활에 맞는 실천
급식을 무조건 거르거나 식사량을 극단적으로 줄이는 대신, 음료·간식·야식 등 조절할 부분을 찾습니다.
복용 후 반응 확인
식사를 지나치게 못 하거나 두근거림·불면·복통 등 불편이 생기면 복용을 중단하고 한의원에 연락해 조정합니다.
보호자가 도울 수 있는 부분
아이 혼자 참도록 하기보다 집에 두는 간식과 음료, 저녁 식사 시간 등 함께 바꿀 부분을 정합니다.
침 치료를 꼭 받아야 하는 것은 아닙니다
침 없이도 한약과 생활관리를 중심으로 진료 계획을 세울 수 있습니다. 공부하느라 시간이 부족하거나 침이 무서운 아이에게 침 치료를 필수로 요구하지 않습니다.
침 치료는 상태와 아이의 의향에 따라 병행을 상의하는 선택 사항입니다. 침을 받지 않는다는 이유만으로 체중 관리를 시작하지 못하는 것은 아닙니다. 치료 반응은 개인마다 달라 경과를 보며 조정합니다.
체중계 숫자와 컨디션을 같이 봅니다
체중 유지가 목표일 수도 있습니다
성인 기준의 목표 체중을 그대로 적용하지 않습니다. 나이·성별에 따른 BMI 백분위와 성장 추이를 살펴 목표를 정합니다.
영양과 일상생활을 확인합니다
체중이 줄어도 식사가 지나치게 부족하거나 피로·어지럼·수면 문제가 생기면 계획을 다시 살펴봅니다.
첫 상담부터 경과 확인까지
식사·간식·수면과 학교·학원 일정, 체중에 대한 아이의 생각을 듣습니다.
키·체중 변화, 기존 질환과 복용약을 확인하고 관리 목표를 정합니다.
처방의 적합성을 판단하고 복용법, 주의사항과 실천할 생활 변화를 설명합니다.
체중과 영양 섭취, 컨디션을 확인하며 처방과 관리 방법을 조정합니다.
소아·청소년 다이어트, 궁금하신 점
침을 무서워하는데, 침을 꼭 맞아야 하나요?
아닙니다. 다온의 소아·청소년 다이어트 진료에서 침 치료는 필수 조건이 아닙니다. 진찰 후 한약과 생활관리를 중심으로 계획할 수 있습니다. 침 병행은 아이의 상태와 의향에 따라 상의하며, 침이 부담된다는 이유로 상담을 미루지 않으셔도 됩니다.
한약만 먹으면 식사나 생활습관은 그대로여도 되나요?
한약을 복용하더라도 식사·간식·수면·활동을 함께 조절합니다. 학교 급식과 학원 일정 안에서 실천할 수 있는 변화를 정하고, 복용 후 체중과 컨디션을 확인해 계획을 조정합니다.
성장기인데 무조건 체중을 줄여야 하나요?
나이와 성별에 따른 BMI 백분위, 키·체중의 변화, 비만도와 건강 상태를 확인한 뒤 목표를 정합니다. 아이에 따라 체중을 유지하거나 증가 속도를 조절하는 것이 우선일 수 있습니다. 정상 체중인 아이에게 외모만을 위한 감량을 권하지 않습니다.
초등학생도 진료하나요?
네. 어린이부터 중·고등학생까지 상담합니다. 나이와 발달 단계에 따라 목표와 진료 계획을 달리하며, 어린이는 보호자가 함께 바꿀 수 있는 식사 환경을 특히 중요하게 봅니다.
학교와 학원 때문에 자주 오기 어려운데 괜찮을까요?
첫 진료에서 학교·학원 일정과 내원 가능한 시간을 함께 알려주세요. 상태와 복용 반응에 따라 경과 확인 간격을 정합니다. 침 치료를 위한 잦은 방문을 필수로 요구하지 않지만, 한약 복용 중 경과 확인은 필요합니다.
한약이 성장에도 도움이 되나요?
이 클리닉의 목적은 성장기 영양과 건강을 고려한 체중 관리입니다. 키를 더 크게 하는 효과를 약속하는 진료는 아니며, 키 성장 자체가 걱정되는 경우에는 별도의 성장 진료에서 상담합니다.
감량보다 평가가 먼저 필요한 경우도 있습니다
체중이 갑자기 크게 변했거나 심한 갈증·잦은 소변, 반복적인 구토·실신, 극단적인 식사 제한 등이 있다면 먼저 알려주세요. 고도비만이나 동반질환이 의심될 때는 필요한 검사와 소아청소년과 등 전문진료를 안내합니다.
기존 검사 결과나 복용약 목록이 있다면 가져오세요. 한약을 포함한 치료의 효과와 이상반응은 개인에 따라 다르며, 특정 감량 수치·기간이나 성장 효과를 보장하지 않습니다.
진료안내
진료시간
위치
경기 오산시 내삼미로 85
우정프라자 2층 다온한의원
- 1호선 오산대역 1번 출구 · 도보 약 4분
- 세교 19단지 맞은편 상가, 버스정류장 바로 앞
주차
본 건물 지하주차장 무료
골목 진입이나 주차가 불편할 경우 선우중앙타워(세교서울이비인후과 건물) 주차가능
네이버 지도
경기 오산시 내삼미로 85 우정프라자 2층 · 오산대역 1번 출구 · 선우중앙타워 주차가능
